Hola!
42.195 km, año 2008, 2:58:36, 4´14" km, 160 pulso. Peso días antes de la prueba 65.3 kg.. 42.195 km, año 2009, quedan 5 días, peso hoy 67.4 kg., uff, menos mal que 1.5 kg. de más se suponen que son de músculo, 17 semanas de entrenos, 3 medias, la mejor 1:21:52, a 3´53" km, 1 de 25, a 3´58" km, numerosas series y muchos kms de rodaje, test de 2 por 6000, el primero 25´04" a 4´11" km pulso medio 143, máximo 149; segundo 6000 22´42" a 3´47" km pulso medio 162, máximo 170. Creo que puedo hacer los 42.195 km a 4´12", así que sería 2:57:13 y con el pulso por debajo de 160.
Solo cifras, ¿eso es una maratón? Pues no, para mi significa mucho más, es tener un montón de sensaciones ese día, sé que me acordaré: de otras de mis participaciones, de intentar no volver a cometer las mismas equivocaciones, de pensar en lo bien que se siente uno cuando termina, sobre todo cuando sale bien, de todos los días de entreno, charlas y risas, de que !ojala¡ les vaya bien a mis compañeros de entreno, de que los que hoy no han podido correr puedan hacerlo la próxima vez, que los que ya no están me ayuden desde arriba, de poder seguir haciendo lo que me gusta. Así podría seguir enumerando multitud de sensaciones que se suceden durante esos 42.195.
Deseoso estoy de que llegue el domingo y a las 9 de la mañana empiecen a surgir todas esas sensaciones.
Suerte a todos.
Desgraciadamente, Paco, para muchos, el maraton son solo cifras, y decepcion si no son las correctas.
ResponderEliminarFalta mas "coco" entre los amateurs, que no comemos de esto, pero veo que en tu "coco" rulan las ideas de disfrute que faltan en otros.
Por cierto, (Paco y Rosa) suerte para vuestra proxima carrera de fondo, espero sea la mas larga,la salida, creo que la teneis el 8 de Mayo,y lo mismo, disfrutad siempre.
Paco, hace mucho que no vas al "Maria".....
mucha suerte para ti y para el melgar team,
ResponderEliminarespero tengais un buen dia y "disfruteis" de la carrera.
el trabajo ya lo teneis casi hecho,
suerte y que tengais buenas piernas.
ánimo a todo el equipo (rosa,paco,melgar y diego), espero difruteis antes, durante y despues de la prueba, estaís fuertes y que cada uno logre su objetivo. Paco: 2h 56' 30" Diego 3h 10' 35"
ResponderEliminarJOSEMI.
Josemí es que me has clavao el tiempo 2:56:28. Gracias por los ánimos.
ResponderEliminarCon Diego ya no has afinao tanto, je je.